Shannon O’Brien

Shannon aboga por la salud mental de todos, no solo a través de sus palabras, sino también a través de sus acciones. Ella es administradora de casos de salud conductual en One Community Health. Shannon fue diagnosticada con TDAH y ansiedad cuando estaba en segundo grado, y ha sabido durante la mayor parte de su vida que tenía un problema de salud mental. “Crecí con el diagnosis desde muy joven”, recuerda, “con una narrativa de que algo andaba mal conmigo, en lugar de ser simplemente quien era. A medida que crecía, logre reestructurar esa narrativa para dejar de pensar que era un problema, y enfocarme en cómo podría ayudar a otras personas."

Shannon siente que ha cerrado un ciclo al volverse consejera, ya que tiene una historia personal con condiciones de salud mental. Para ella, es su forma de aportar a la comunidad. Shannon enfatiza la importancia de cuidarse a sí mismo, especialmente como profesional de la salud médica que se dedica a ayudar a los demás. "Si no te estás cuidando a ti mismo", señala, "entonces no puedes ayudar a tus clientes". Para cuidarse a sí misma, Shannon practica yoga, ya que esto la ayuda a cuidar su propia salud mental. Tener una comunidad y poder compartir su experiencia con otras personas que tienen una narrativa similar también la ha ayudado en su proceso de curación.

"Sé que es muy vulnerable hablar de estas cosas", reconoce Shannon. "Quiero que las personas sientan que no están solos y también quiero que sepan la humanidad de las personas con las que están trabajando. Y la razón por la cual la gente quiere ayudarles."

Shannon, como nosotros, cree que hablando y escuchando cultivamos compasión.