Emily Fitzgerald

Como periodista del periódico de Hood River, Emily está acostumbrada a escuchar las historias de otras personas. En esta ocasión, le pedimos que compartiera su historia. Emily nació en Oregon, creció en Hillsboro, OR, y estudió inglés y periodismo en la Universidad de Portland. Ahora vive en el Gorge.

Emily ha luchado con ansiedad y depresión durante la mayor parte de su vida, pero no fue hasta el primer año de la universidad cuando tuvo su primer ataque de pánico que se dio cuenta de que algo estaba mal.

Al año siguiente estaba estudiando fuera del país cuando su ansiedad empeoró. Llegó a un punto en el que estaba sufriendo de un insomnio intenso y solo dormía cada dos noches. Abrumada por la depresión, empezó a tener pensamientos suicidas. "Esto es un problema", se dio cuenta. Al principio se lo guardó por miedo a que nadie la entendiera. Al regresar a los Estados Unidos, Emily comenzó a ver a un terapeuta y a tomar medicamentos para mejorar su salud mental.

"Desafortunadamente, hablar sobre este tipo de cosas hace que la gente se sienta incómoda", dice Emily, "por esta razón, es más difícil hablar del tema. Todos tienen su propio camino con la salud mental y las condiciones mentales. Esos sentimientos de aislamiento ... si pudiéramos eliminar esa parte sería increíble ".

¿Su consejo para aquellos que están luchando? No tiene que pensar en el día siguiente ni en la próxima hora; solo haz una cosa que puedas hacer para seguir avanzando y darte un poco de gracia. Cuando evalúa su propia lucha con la depresión, Emily nos comparte que, a veces, lo mejor que puedes hacer es escuchar a las personas que están buscando ayuda.

Emily, como nosotros, cree que hablando y escuchando cultivamos compasión.